Coaching Esférico

Comprender → Entrenar → Integrar

Las 3 áreas más importantes de tu vida están profundamente conectadas. Cuando una se bloquea, las demás también terminan resintiéndose. Estas áreas son: social, pareja y trabajo. Y son poderosas sobre nosotros porque inicialmente están sustentadas por necesidades biológicas de nuestra especie..

Quizá has llegado hasta aquí porque sufres ansiedad social, miedo a hablar en público o miedo a la exposición.

Quizá atraviesas una ruptura de pareja, una relación tóxica o narcisista o una situación de dependencia emocional.

O tal vez vives una crisis profesional, has perdido la ilusión por tu trabajo o sabes que necesitas cambiar de rumbo, pero algo te impide decidir.

A simple vista parecen problemas diferentes.

Sin embargo, la experiencia demuestra que, en muchas ocasiones, todos forman parte de un mismo sistema.

No trabajamos 3 problemas distintos. Trabajamos un único sistema formado por 3 áreas profundamente conectadas.

¿Por qué estas 3 áreas?

Las 3 áreas representan necesidades fundamentales del ser humano, nutridas por impulsos biológicos:

✔ Trabajo → Obtención de recursos para la conservación del individuo.

✔ Pareja → Conservación de la especie y vínculo afectivo.

✔ Social → Identidad, pertenencia al grupo y cooperación, reforzando las otras 2 áreas.

Por eso el miedo aparece cuando sentimos que alguna de estas áreas está amenazada.

No hablamos únicamente del miedo a hablar en público.

También hablamos del:

• miedo al rechazo

• miedo al abandono

• miedo al juicio de los demás;

• miedo a equivocarnos

• miedo a decidir

• miedo a exponernos siendo nosotros mismos

Cuando cambia un área, cambian las demás.

Una dificultad para relacionarte puede terminar afectando a tu trabajo y a tu pareja.

Una relación complicada puede deteriorar tu autoestima y limitar tu desarrollo profesional.

Una crisis profesional puede disminuir tu confianza y afectar también a tu vida social.

Cuando comprendemos cómo se relacionan estas 3 áreas, dejamos de luchar contra síntomas aislados y empezamos a transformar el conjunto.

Así nace Coaching 360

Después de años acompañando a personas observé un patrón que se repetía constantemente.

Las personas acudían por un problema concreto.

Pero, al profundizar, descubríamos que aquello que realmente sostenía su sufrimiento estaba relacionado con otras áreas de su vida.

No como una colección de técnicas. Sino como una forma diferente de comprender el cambio.

Comprender → Entrenar → Integrar

Todo cambio profundo necesita 3 pasos:

Comprender qué sostiene el problema.

Entrenar nuevas formas de actuar.

Integrar esos aprendizajes hasta que formen parte de tu vida.

Solo aquello que conseguimos integrar produce un cambio estable.

Y solo cuando un cambio se integra quedamos disponibles para la siguiente evolución.

Las 3 áreas:

Social

• Ansiedad social

• Fobia social

• Miedo a hablar en público

• Síndrome del impostor

• Miedo a la exposición

Pareja

• Dependencia emocional

• Relaciones tóxicas

• Comunicación

• Límites

• Rupturas

Trabajo

• Crisis profesional

• Crisis vocacional

• Orientación profesional

• Desarrollo económico

• Marca personal

Un acompañamiento personalizado.

Cada persona tiene una historia diferente.

Por eso no buscamos aplicar soluciones generales. Hoy en día los problemas son dinámicos y cambiantes, como las situaciones que los sustentan. Por eso las soluciones no pueden ser rígidas, sino adaptativas.

La experiencia permite identificar el "ancla" que está limitando tu crecimiento.

A eso lo llamamos esfuerzo inteligente.

No todas las acciones producen los mismos resultados.

Aplicando el principio de Pareto, muchas veces una pequeña parte de nuestras decisiones genera la mayor parte de nuestros avances.

Hay algo que todos compartimos

Los patrones que nos rigen suelen ser invisibles para nosotros mismos.

Si pudiéramos ver con claridad aquello que realmente sostiene nuestros problemas, probablemente los resolveríamos mucho antes.

Por eso una mirada externa con experiencia puede ayudarte a descubrir aquello que tú solo todavía no puedes ver.

Programa Coaching 360

✔ 3 sesiones temáticas

✔ 1 sesión de integración

✔ 4 semanas de trabajo

✔ Plan de acción personalizado

También disponible la modalidad Programa Coaching 360 Acompañado, con seguimiento entre sesiones mediante mensajes y notas de voz.

Una invitación

No necesitas convertirte en otra persona.

Necesitas dejar de vivir condicionado por el miedo.

Porque cuando disminuye el miedo...

✔ aumenta la libertad para hablar.

✔ aumenta la libertad para decidir.

✔ aumenta la libertad para construir relaciones.

✔ aumenta la libertad para desarrollar tu proyecto profesional.

✔ aumenta la libertad para vivir con mayor autenticidad.

Por eso hay que tener presente que:

• Tu peor área actúa como un ancla que limita a las otras dos.

• Cuando elevas tu área más débil, las otras dos empiezan a mejorar.

• No trabajamos síntomas aislados; trabajamos la estructura que los mantiene.

• No necesitas mejorar en todo. Necesitas empezar por donde más impacto tendrá.

• El verdadero cambio aparece cuando dejas de luchar contra los efectos y empiezas a transformar las causas.

• Las 3 áreas de la vida están conectadas. Cuando una cambia de verdad, las otras también empiezan a moverse.

• Hay algunas soluciones rápidas, pero buscamos cambios sólidos y sostenibles.

• No vienes a convertirte en otra persona, sino a mostrar la que ya tienes dentro.